Productos Recomendados Para Adelgazar

Para perder peso, se necesitan ganas…

 Y estar verdaderamente comprometidos con este objetivo. Pero el que quiere perder peso, no quiere solo rebajar y que un pantalón o un vestido, aquella blusa o un brassiere le quede bien… no! es mucho más que eso.

Y se trata de que cuando adelgazas te abres a una nueva vida… eso realmente es lo que significa adelgazar. Dejar atrás, todo aquello por cuanto pase y que me hizo caer en este estado donde me perdí a mí mismo sobre tanta carga de grasa, de mala alimentación, de no cuidarme, de no quererme y ser… otra persona.

Mas experimentada, más sabia, con mucha más ecuanimidad, pero sin duda alguna, con muchas ganas de comerme el mundo, la vida, los proyectos, lo amaneceres y las sonrisas.  

En esta medida todo cuanto puedas recuperar en el hecho de sonreír, disfrutar la vida y ser feliz, te ayudara sin duda alguna a adelgazar y renacer cual ave fénix, y considero que ese debería ser el Norte de toda persona que desea adelgazar.

1 Bailando bailando tu cuerpo se va tonificando

Cuando una masa se adelgaza se pone más fina, más liviana, y más moldeable, quiere decir que si yo adelgazo, le estoy permitiendo a la Vida moldearme según lo que vaya yo, indicándole que deseo vivir… una mejor relación de pareja, un excelente trabajo, una relación armoniosa con mis hijos, mis familiares y amigos, mi relación con el dinero y la prosperidad y mucho más.

Tu que me lees, cuantas fajas te has comprado para adelgazar??

O las píldoras de la televisión??

Cuantos potes de crema abundan en tu peinadora y tu baño…?? Y quizás, secas las toallas en el aquel orbitreck que todos compramos, y en la cocina hay no menos de 5 frascos de tés adelgazantes y cuanto menjurje te han dicho que sirve para adelgazar… y ahora, justo ahora, te estas sentando a buscar algo que de verdad te ayude a perder peso…

Y al verte al espejo, o colocarte ese pantalón… ves que no ha funcionado. Ahora quizás te queda hasta más apretado… por qué??

Bueno porque nuestro cerebro, no más compras la crema, aun sin colocártela ya entra en fase de supervivencia, porque ya le indicaste que está a “dieta”

Y uno se pone a dieta cuando está enfermo, cuando no puede comer lo que desea… y el cuerpo entra en una fase de autocastigo.

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Así que lo primordial que podemos hacer es cambiar el concepto de la dieta, del régimen y del plan.

Uno hace dieta, cuando está enfermo y no puede…

Uno está a régimen, cuando efectivamente, está en un sistema militar que tiene a un régimen estricto pero que te obliga a hacer algo que tu no quieres…

Uno está en un plan cuando te están vigilando y monitoreando y si no cumples el plan habrá un castigo, una sanción o un mal rato emocional.

Entonces, elevemos y rescatemos el sentido de la individualidad… para algunas cosas, no todos somos iguales y esa es nuestra riqueza personal y espiritual…

Y, pues, déjame decirte que todo eso, que tiene allí guardado puede servir, pero que no hará su trabajo solo.

Debe estar tu firme decisión.

los 6 peores errores que te impiden adelgazar esto es lo que haces mal

Qué te puede ayudar??

Las fajas… cuando te la pongas no digas ocúltame esto que no quiero ver… póntela y dite a ti misma, voy a resaltar con esta faja lo que sí quiero ver de mi…

Las cremas… al colocártela no digas… esta barriga horrorosa… No!, colócate y di, haz tu  magia, la que te creo para lo que dice tu etiqueta se haga en mi cuerpo.

La dieta… el alimento no es tu enemigo… no digas, como esto porque no puedo comer otra cosa, NO!, afirma y di, agradezco esto que como, es rico, saludable y me llena de vida.

Al ejercicio…, no digas, tengo que hacer ejercicio porque estoy gorda… No! afirma antes de hacerlo ue haces ejercicio porque  mejora tu circulación, te hace respirar mejor y la ropa cada vez te queda mucho mejor.

Los tés que tienes en la despensa… al prepáralos y tomarlos, saboréalos y afirma, este te me relaja, me desintoxica y libera mi cuerpo de impurezas, lo sana y lo mantiene activo.

Las meditaciones guiadas, disfrútalas, para tener un mejor sueño y descansar mejor…

Deja de culpabilizarte por todo lo que haces antes de hacerlo inclusive… comprende que esa autoagresión jamás te permitirá adelgazarás, si ves en todo un enemigo y un castigo para tu cuerpo y tu estilo de vida.

Imagenes que inspiran antes y despues de dieta y ejercicio 16

Absolutamente todo lo que se publicita para adelgazar sirve, pero no sirve solo, sirve en conjunto y con determinación. Y la determinación tiene dos formas de ejecutarse de por las malas con sufrimiento y caras duras, o con alegría y plenitud, viendo y celebrando los pequeños progresos. Se trata de un largo camino de reencontrarse y volver a ser amable con uno mismo. Al fin y al cabo solo tú sabes por qué llegaste a este estado, de que te estas protegiendo, de quien ya no quieres extrañar más, o a que no quieres volver a recordar… es momento de soltar esas cargas… y de todas, todas, utilizar en un mismo día, lo acumulado en tu despensa, en tu baño y en tu closet…

Sal a vivir, y el peso, desaparecerá... te lo aseguro. Prueba esta formula y verás!!

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Hasta la próxima!!!

Lcda. Mary Rondón.

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