Licuados Para Desintoxicar El Cuerpo Y Adelgazar

La idea al momento de desintoxicar tu organismo es hacerlo de forma rápida, fácil y muy natural, de esta manera mejorarás tus funciones vitales y lograrás un nivel más adecuado en todo lo que lo que te desempeñes, tanto física como psicológicamente.

Recomendaciones para tener una buena salud

  • Incluye a tu dieta nueves, cereales, ciruelas pasas o almendras.
  • Bebe por lo menos dos litros de agua durante el día.
  • Siempre debes tener una rutina de ejercicios.
  • Duerme de seis a ocho horas.

Licuados Para Desintoxicar El Cuerpo Y Adelgazar

Estos licuados para desintoxicar el cuerpo y adelgazar contienen gran contenido de clorofila, se elaboran mediante la combinación de verduras de hojas verdes y frutas. Se aconseja combinar un sesenta por ciento de frutas y un cuarenta por ciento de verduras de hoja verde, para obtener un licuado con óptimas propiedades nutricionales.

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1. Batido verde veraniego

Para este primer batido necesitas los siguientes ingredientes que verdaderamente sean orgánicos:

  • La pulpa de un mango maduro.
  • La pulpa de dos plátanos maduros.
  • Cinco hojas de lechuga.
  • Tres tazas de agua.

2. Batido de acelga

En cambio para elaborar este licuado debes tener a la mano los siguientes ingredientes naturales:

  • Un puñado de acelgas.
  • Un puñado de perejil.
  • La pulpa de dos plátanos maduros.
  • Zumo de medio limón.
  • Dos tazas de agua.

3. Batido de perejil dulce

Si deseas elaborar este batido natural para Desintoxicar El Cuerpo Y Adelgazar debes conseguir los siguientes ingredientes:

  • Una taza de perejil fresco.
  • Una manzana verde.
  • La pulpa de un plátano.
  • Cuatro dátiles.
  • Zumo de un limón.
  • Dos tazas de agua.

¿Cómo se preparan estos tres Licuados Para Desintoxicar El Cuerpo Y Adelgazar?

Su preparación es realmente bastante sencilla y fácil, solamente tienes que combinar los ingredientes en tu licuadora y listo. Lo importante es que tomes el licuado lo más fresco posible, porque será más nutritivo.

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Otros Licuados Para Desintoxicar El Cuerpo Y Adelgazar

Receta #1

  • Un pepino mediano.
  • Dos ramas frescas de apio.
  • Una manzana verde.
  • Un puñado de espinaca.
  • Jugo de un limón.

Todos los ingredientes tienes que licuarlos con una taza de agua, posteriormente a esto agregas el jugo de limón. Es importante que tomes este licuado en ayunas por una semana.

Receta #2

  • Jugo de dos naranjas.
  • Siete fresas.
  • Un durazno.

En el jugo de naranja tienes que licuar las fresas y el durazno. Este licuado tienes que beberlos de la misma manera que la receta número 1.

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Jugos Depurativos Para Limpiar El Organismo

Lo mejor es beberlos por la mañana, incluir en ayunas, escogiendo el que mejor se adapte a tus necesidades. Por supuesto, estos jugos no lo son todo. Se deben de acompañar con una alimentación saludable y una rutina de ejercicios. Igualmente, aparte de los jugos es importante que bebas también unos dos litros de agua durante el día.

1. Jugo de cítricos

Este jugo es ideal para desintoxicar y depurar el cuerpo. Es recomendable para combatir la retención de líquidos y reducir las medidas del abdomen y la cintura, además es diurético. Es un jugo que también aporta vitaminas A, B y C al igual que minerales como por ejemplo calcio, hierro, potasio y magnesio. Lo tienes que beber todos los días durante un mes.

Los ingredientes y la elaboración de este jugo para desintoxicar el cuerpo y adelgazar son  muy sencillos. Se necesita:

  • Jugo de una toronja.
  • Dos hojas de espinaca.
  • Jugo de tres naranjas.
  • Una taza de papaya picada en cubos pequeños.
  • Una rebanada o rodaja de piña.

Finalmente, todos los ingredientes antes mencionados tienen que licuarlos juntos y el jugo obtenido lo bebes al instante.

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2. Jugo contra la celulitis

Este jugo natural está indicado para combatir la celulitis, porque elimina la acumulación de líquidos y toxinas que la producen. También es uno de los mejores jugos que contrarresta la grasa que se almacena en los muslos. Esta bebida natural lo tienes que beber diariamente, durante treinta días, por las mañanas. Los ingredientes que necesitas son:

  • Jugo de dos toronjas.
  • Una taza de duraznos picados.
  • Seis fresas.
  • Un pepino sin cáscara.
  • Una taza de agua.
  • Una taza de jugo de piña.

Todos los ingredientes los tienes que licuar bien, luego procedes a colar y lo tomas al momento.

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3. Jugo verde

El jugo verde es importantísimo para desintoxicarte y depurarte, además de que es diurético. Contiene vitaminas A y C y gran cantidad de fibra, por ello es indispensable para mejorar la salud de sistema digestivo. Al igual que los jugos anteriores, este jugo lo tienes que beber todos los días durante treinta días,  de preferencia por las mañanas. Necesitas:

  • Una taza de piña picada.
  • Un pepino.
  • Dos tallos frescos de apio.
  • Una cucharada de miel.

Para elaborarlo necesitas un procesador de alimentos. Se ponen todas las verduras y frutas en él hasta conseguir el jugo. Posteriormente lo mezclas con la miel. Si no tienes en casa un procesador, pues usar tu licuadora. Si es así tienes que asegurarte que los ingredientes queden bien licuados. Se cuela y se toma al instante.

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