Jugos para Reducir la Cintura

Jugos para Reducir la Cintura. En este artículo aprenderá la forma más efectiva para reducir la cintura y el abdomen. Para lograr este objetivo tiene muchas opciones en donde debe invertir un poco de dinero, tiempo y esfuerzo. Pero, a continuación le dejo unas magníficas recetas de jugos para reducir la cintura y el abdomen.

Bebida # 1 para reducir la cintura y el abdomen

La preparación de este jugo natural es muy fácil y sencilla. Lo recomendable es que lo tome diariamente, especialmente en ayunas. Pero, también lo puede beber antes de la media mañana. Para preparar este jugo necesitas los siguientes ingredientes:

  • Una cucharada de semilla de lino
  • Jugo de un limón grande
  • Una rebanada de piña
  • un vaso de agua natural
  • Miel al gusto

Preparación:

Recuerde, la preparación de este jugo para reducir el abdomen y la cintura es sencilla, lo único que debe hacer es coger absolutamente todos los ingredientes y luego mezclarlos bien en la licuadora. Ojo, tome este delicioso jugo sin colar.

Bebida # 2 para reducir la cintura y el abdomen

Este es otro de los mejores jugos que debe beber en ayunas todos los días y de esa manera logrará reducir la cintura y el abdomen en tan solo dos semanas. Así que, para empezar a preparar este jugo consiga los siguientes ingredientes:

  • Media taza de jugo de aloe
  • Una taza y media de agua
  • Una cucharada de avena fría
  • Un puñado de alfalfa fresca
  • Jugo de un limón grande
  • Miel al gusto

Preparación:

Lo primero que debe hacer es colocar en la licuadora el jugo de limón y el agua, luego proceda a mezclar. Seguidamente añada el resto de ingredientes y proceda a licuar hasta que todos los ingredientes se integren por completo. Después sirva en un vaso y tómelo en ayunas todos los días. Con este jugo logrará obtener una cintura y un abdomen deseado en tan solo dos semanas.

Bebida # 3 para reducir la cintura y el abdomen

Ingredientes para elaborar este rico jugo:

  • Una taza y media de agua pura
  • Una cucharada de semilla de lino
  • Una manzana pelada
  • Miel al gusto

Preparación:

Pele la manzana, elimine el corazón y eche la pulpa en el vaso de la licuadora juntamente con el agua y la semilla de lino. Luego trate de licuar bien los ingredientes hasta que se integren completamente, si desea puede añadir un poco de miel, pero sin excederse y tómelo en ayunas todos los días.

licuados-para-perder-peso

Beneficios del jugo y los licuados

-Los licuados y los jugos recién elaborados poseen gran cantidad de minerales y vitaminas, especialmente las vitaminas se encargan de activar las enzimas que funcionan como defensa de nuestro organismo. Aparte de eso, producen energía y son fundamentales para beneficiar la digestión, la absorción y conversión de alimentos.

-Aunque también existen verduras y frutas que se consumen de manera directa para absorber sus minerales y vitaminas. Cuando elaboremos licuados y jugos desgarremos las fibras para poder liberar los nutrientes atrapados.

-Cuando consume las verduras y frutas a través de licuados y jugos naturales, su organismo absorberá más del 80% de sus nutrientes. Por eso, es muy importante que estos jugos estén presentes en su dieta diaria. Tomar diariamente jugos y licuados logrará adelgazar y obtener más energía.

Jugos y licuados para mejorar tu salud

  • Para mantener la salud: es ideal el plátano, las fresas, la naranja, las hojas de menta, la leche de soja.
  • Para la relajación: es recomendable la manzana, la piña, la menta, el limón.
  • Para el cansancio y la resaca: es muy beneficioso la manzana, la zanahoria, la naranja, la remolacha.
  • Para aumentar la energía: son perfectas las zanahorias, las espinacas, la manzana, el eneldo.
  • Para controlar el estrés: se aconseja el tomate, el cilantro, la zanahoria, el brócoli, el apio.
  • Para mejorar la digestión: es esencial la remolacha, la manzana, el jengibre, la zanahoria.
  • Para mejorar el sistema inmune: se aconseja el limón, la manzana, la zanahoria, el jengibre, el ajo.
  • Para desintoxicar el organismo: la sandia, la manzana, el jengibre, el pomelo.
  • Para limpiar el hígado: la lima, la piña, la remolacha, la zanahoria.
  • Para tonificar la piel: las espinacas, la zanahoria, el pimiento.

Artículos relacionados:

Deja un Comentario

Leer más
Ejercicios para los Brazos Hombres

Utilizando el peso de tu propio peso y algunos objetos que tengas en casa, puedes ejercitar los músculos de los...

Cerrar