Jugos Caseros para Bajar de peso rapidamente

Las personas que quieren bajar de peso rápidamente tienen que consumir jugos naturales a base de frutas, verduras y vegetales. Porque estos alimentos contienen bajo contenido de calorías, por es muy recomendable que incluyas en tu dieta. Los jugos naturales proporcionan al cuerpo muchos nutrientes, para que tengas éxito en tu dieta de adelgazamiento tienes que combinarlo con algunos ejercicios para que te puedas deshacerte de algunos kilos que tienes de mas.

Los jugos naturales proporcionan al cuerpo humano vitaminas, fibra y minerales necesarios para llevar una vida saludable, al mismo tiempo ayudan a saciar el hambre. Lo ideal es que añades verduras y vegetales a los jugos de frutas, así con esto disminuyéremos los niveles de azúcar que tienen las frutas. A continuación te daré algunas recetas de jugos caseros para que puedas bajar de peso rápidamente.

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* Jugo de fresas, espinaca, zanahoria y tomate:

Ingredientes:

  • Ocho fresas frescas
  • Un puñado de espinacas
  • Tres zanahorias
  • Un tomate

Preparación:

Para preparar este jugo debes necesitas una licuadora. En el vaso de la licuadora deberás colocar las fresas limpias, luego añade la espinaca, las tres zanahorias y el tomate. Luego procede a licuarlo hasta que presente una mescla homogénea, el jugo te quedara de color verde por la presencia de las espinacas. Este jugo de frutas y vegetales es muy eficaz para bajar de peso, porque contiene muchas vitaminas y minerales, además es muy agradable.

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* Jugo de tomate, limón y apio:

Ingredientes:

  • Tres tomates pequeños
  • Dos cucharaditas de miel de abeja
  • Jugo de tres limones medianos
  • Un manojo de apio

Preparación:

Para preparar este jugo tienes que pelar los tomates, luego introduce todos los ingredientes al vaso de la licuadora y procede a licuar. Este es otro jugo muy eficaz para quedas adelgazar rápidamente, pero deberás tomarlo con un poco de hielo a media mañana.

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* Jugo de melón, piña y leche desnatada.

Ingredientes:

  • Una taza de trozos pequeños de piña
  • Una taza de trozos pequeños de melón
  • Una taza de leche desnatada
  • Dos cucharaditas de miel de abeja
  • Un poco de hilo

Preparación:

Coloca todos los ingredientes al vaso de la licuadora, luego procede a licuar hasta que presente una mescla homogénea. Este delicioso jugo deberás tomarlo todas las mañanas en ayunas. Además este jugo casero te ayuda a quemar grasa más rápido, gracias a sus propiedades desintoxicante.

* Jugo de pepino, tomate y apio:

Ingredientes:

  • Medio pepino con cáscara
  • Un tomate con cáscara
  • Tres tallos de apio
  • Dos vasos de agua potable

Preparación:

Pon todos los ingredientes al vaso de la licuadora, luego procede a licuarlo hasta que presente una mescla homogénea. Este jugo deberás tomar un vaso por las mañanas y otro vaso antes de que cenes. Este jugo contiene vitamina C y minerales.

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