Cómo comer y bajar de peso

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¿Deseas comer demasiado y aun así adelgazar? Suena muy bueno para ser real, ¿no? Sigue los pasos que te dejo a continuación y lo conseguirás.

¿Cómo elegir la dieta correcta para perder peso?

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No todas las dietas son para cualquiera. A la hora de adelgazar tú necesitas hallar la dieta más adecuada para tus necesidades, y por ello te recomiendo leer toda esta guía sobre cómo elegir la dieta correcta para perder peso.

Trucos caseros para quemar grasa del vientre

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Aunque no lo creas, una circunferencia de cintura de más de 40 pulgadas para un hombre y más de 35 pulgadas para una mujer puede aumentar el riesgo de tener diabetes tipo 2, presión arterial, demencia, enfermedades del corazón y cánceres de colon, de mama y endometrio.

Guía de remedios caseros para perder peso

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Aquellas personas obesas o que tienen sobrepeso son más propensas a sufrir enfermedades del corazón y ataque cerebral, aunque no tengan otros factores de riesgo. Tener sobrepeso y obesidad no es saludable, porque el exceso de peso hace que el corazón trabaje mucho más y con mayor esfuerzo.