Ejercicios para Fortalecer la Rodilla

Existe una serie de ejercicios que nos permiten trabajar las rodillas y fortalecerlas para prevenir futuras lesiones o revertir en daño ya existente. A continuación te dejo los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas.

Ejercicios para Adelgazar Abdomen

So notas la barriga hinchada de manera continuada, es probable que sufras retención de líquidos. Esto se manifiesta también en otras áreas de tu cuerpo, como las piernas, pero a veces se acentúa en el área de la barriga, donde la molestia y la pesadez que se siente es mayor.

Ejercicios para los Pectorales

Los pectorales tienes que ejercitarse con bastante peso o sub peso máximo con varias repeticiones para que puedas conseguir unos cuadros de acero. Ya sea que tu objetivo se masa muscular en el pecho o volumen, los ejercicios que encontrarás a continuación son los mejores.

Ejercicios para Brazos de Mujer

Los brazos son partes del cuerpo donde se acumula una importante cantidad de grasa. Es por ello que la mayoría de las personas les gusta ejercitarlos para conseguir que luzcan mejor. Es así que a continuación te presento algunos trucos y ejercicios para que sepas cómo tonificar los brazos. La mayoría de ellos se muy […]